Cel Mai Bun Compot de Vară cu Coarne și Busuioc

natural, delicios și hidratant

Vara ne cere hidratare, iar această băutură naturală este atât răcoritoare, cât și sănătoasă. Preparată din fructe proaspete și plante aromatice, compotul de coarne cu busuioc poate fi savurat cald sau rece, aducând vitalitate și prospețime fiecărei zile.

TIMP PREPARARE

~5min

TIMP TOTAL

~25min

TIMP GĂTIRE

~20min

PORȚII

~6-8 porții

INGREDIENTE

2–3 pumni de coarne proaspete
3–4 mere albe de vară, aromate
50–60 g zmeură (opțional, pentru aromă)
3–4 crenguțe de busuioc proaspăt
2–3 crenguțe de salvie
1-2 crenguțe de mentă
2 litri apă
Un praf de sare (opțional, pentru electroliți)

⚠️Alergeni: Nu conține alergeni comuni. Totuși, verifică dacă tu sau copilul tău sunteți sensibili la anumite fructe (coarne, mere, zmeură) sau plante aromatice (busuioc, salvie, mentă) înainte de consum.

INSTRUCȚIUNI

Spală fructele.
Pune apa la fiert într-o oală mare.
Când apa fierbe, adaugă coarnele și lasă-le 5 minute pentru a-și elibera aroma și culoarea.
Adaugă merele tăiate în bucăți și mai lasă la fiert 5 minute.
În timp ce fructele fierb, pregătește plantele aromatice: busuioc, salvie și mentă. Spală-le de praf și impurități.
Adaugă zmeura și plantele aromatice în oală și oprește focul.
Acoperă cu capac și lasă compotul să se infuzeze minim 10 minute.
Servește cald sau rece, după preferință.
Păstrează compotul la frigider câteva zile; pentru hidratare optimă, adaugă un praf de sare celtică și consumă-l la temperatura corpului.

⚠️ Verifică lista de alergeni!

🔔 Dacă vrei să vezi pas cu pas cum am adunat fructele și plantele din grădină și am preparat această rețetă, urmărește video-ul de mai jos!