Oboseală, Eliberare, Încărcare si doi pași esentiali care să producă SCHIMBAREA
MI-A LUAT MULT TIMP SĂ ÎNȚELEG ASTA!
Ajungeam să mă epuizez complet și să trag de mine chiar și atunci când nu mai puteam, fără să îmi acord vreo pauză bine meritată. Întradevăr, am realizat multe, dar cu ce preț?
Acela de a nu îmi oferi timp să mă bucur de ce am realizat și când corpul a spus STOP, am dat totul ca să măvindec și tot nu mi-a ajuns, a trebuit să mă și împrumut.
Îmi aduc aminte când într-o terapie cranio-sacrală, mi s-a comunicat că sunt prea agitată. A fost o critică pe care greu am acceptat-o, pentru că eu nu vedeam cum să fac lucrurile ALTFEL. Și fraza care a urmat m-a pătruns: „Știi că poți să faci la fel de multe lucruri și într-un alt mod?”.
În acel moment nu știam cum, dar mi-am propus să aflu și să învăț să o fac.
Si asa am și făcut. Am ajuns azi în punctul în care îmi permit luxul să încetinesc. Si NU, nu am tot ce îmi doresc. Sunt multe încă de realizat. Dar am cel mai important lucru – PE MINE SANĂTOASĂ. Și din această stare știu că pot să fac orice!
Dar mai există și o altă perspectivă a nivelului de energie cu care facem lucrurile și cu care rămânem la final de zi după ce am depus mult efort.
De cate ori te-ai simțit obosită și ai dat vina pe activitățile fizice și de cele mai multe ori probabil nici nu te-ai gandit că oboseala are legatură mai mult cu partea emoțională implicată în ceea ce faci? Întreabă-te:
- Cum te simți în legatură cu ceea ce faci?; și
- Cum percepi beneficiile pe care le primești prin munca pe care o depui?; și
- Sunt acestea pentru tine cu adevărat valoroase încât să fie o răsplată echivalentă efortului pe care l-ai depus?
Pentru că atunci când faci ceea ce îți place și vezi rezultate care să te mulțumească, energia cu care toate acestea te încarcă va depăși cu mult efortul depus și atunci ÎN URMA MUNCII TALE TE VEI SIMȚI CU ȘI MAI MULTĂ ENERGIE ȘI ENTUZIASM CARE SĂ ÎȚI SERVEASCĂ DREPT COMBUSTIBIL PENTRU URMATOARELE ACȚIUNI.
Iar dacă zile la rand te simți epuizată atunci când seara pui capul pe pernă, înseamnă că ESTE MOMENTUL SĂ FACI O SCHIMBARE, pentru că undeva există un dezechilibru și anume că dai mai mult decât primești și energia ta se scurge și alta nu vine în loc într-o cantitate suficientă pentru tine și tot ce ai de făcut.
PRIMUL PAS este constientizarea situației și acceptarea acesteia, fără judecată și fără resentimente, ci cu recunoștință pentru că sigur ai învățat multe până acum din tot ceea ce faci.
PASUL DOI este ACȚIUNEA. Fără acțiune, SCHIMBAREA nu se produce.
Nu este nevoie să privești departe și să te pierzi în căutări ce să schimbi. Începe cu TINE. Începe cu SPAȚIUL în care te afli.
Luna plină este un moment potrivit ca să încetinești și să îți încarci bateriile pentru următorul ciclu.
În timp ce mă eliberam eu de gânduri, emoții care parcă îmi dădeau o stare de oboseală cronică mi-a venit ideea să mă împart cu voi cu niște gânduri și totodată practici pe care eu le fac în această perioadă și în cea următoare.
Vezi cum am procedat eu în acest video pe YouTube și inspiră-te!
PRIMEȘTE ACEST MESAJ CA ȘI UN SEMN CĂ A SOSIT MOMENTUL ȘI NU MAI AMÂNA!
TRIMITE-L PERSOANEI CARE SIMȚI CĂ ARE NEVOIE SĂ ÎL AUDĂ AZI!
Cu iubire ❤️,
Cristina CATLABUGA
Nutriționist Holistic și Wellness Coach
